Bạn có biết khi bạn cúi đầu 60 độ để lướt TikTok hay trả lời tin nhắn, áp lực đè lên cột sống cổ tương đương với việc mang một đứa trẻ 7 tuổi (khoảng 27kg) trên cổ mình? Đây chính là nguồn cơn của hội chứng Text Neck – một tình trạng tổn thương […]
Blog
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Chia sẻ, Massage & Trị Liệu
Bí quyết vòng eo thon gọn sau sinh mà không cần ăn kiêng kham khổ
20
Apr
Apr
Sau chín tháng mười ngày mang nặng đẻ đau, vòng eo “bánh mì” và vùng da bụng chùng nhão luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Nhiều mẹ bỉm nôn nóng lấy lại vóc dáng đã tìm đến các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, dẫn đến thiếu sữa hoặc suy nhược cơ thể. […]
18
Apr
Apr
Bạn có biết rằng áp lực lên cột sống khi ngồi sai tư thế lớn gấp 200% so với khi đứng? Đa số dân văn phòng hiện nay đang vô tình “ngược đãi” chính cột sống của mình thông qua những thói quen hằng ngày. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau mỏi thắt lưng, […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Chia sẻ
Đau Cổ Tay Do Dùng Chuột Quá Nhiều? Giải Pháp Cho “Hội Chứng Ống Cổ Tay”
18
Apr
Apr
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức, tê rần các ngón tay hoặc yếu sức khi cầm nắm sau một ngày làm việc với máy tính, rất có thể bạn đang mắc phải Hội chứng ống cổ tay. Đây là “căn bệnh nghề nghiệp” phổ biến nhất ở dân IT và thiết kế, gây […]
18
Apr
Apr
Hương Sen Healthcare: Một trong những thương hiệu lâu đời nhất tại Hà Nội. Nổi tiếng với liệu trình ngâm thuốc lá Dao Đỏ, xông hơi và massage bấm huyệt bài bản. Địa chỉ: Cổng số 5, Làng sinh viên Hacinco, Thanh Xuân hoặc cơ sở tại Hà Đông, Mỹ Đình. Sen Tài Thu: Chuyên […]
18
Apr
Apr
Những cơn đau nhức vùng thắt lưng, cảm giác tê bì dọc sống lưng khi cúi người hay mang vác vật nặng là dấu hiệu điển hình của thoát vị đĩa đệm. Ở giai đoạn nhẹ, thay vì lo lắng phải phẫu thuật hay lạm dụng thuốc giảm đau, việc áp dụng các liệu pháp […]
18
Apr
Apr
Đừng chủ quan khi cảm thấy những cơn “kiến bò” râm ran ở đầu ngón tay hay cảm giác tê dại bàn chân sau một giờ làm việc. Ở người trẻ, hội chứng tê bì chân tay không chỉ đơn thuần là sự mệt mỏi nhất thời mà là lời cảnh báo nghiêm trọng về […]
18
Apr
Apr
Bạn có cảm thấy những cơn đau buốt đột ngột chạy dọc từ thắt lưng, lan qua mông và xuống tận bàn chân? Đó chính là dấu hiệu điển hình của đau dây thần kinh tọa. Nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng này không chỉ gây khó khăn khi đi lại mà […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm
Đau Mỏi Vai Gáy Khi Làm Việc Văn Phòng: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Triệt Để
18
Apr
Apr
Làm việc với máy tính 8 tiếng mỗi ngày đang khiến vùng cổ vai gáy của bạn rơi vào trạng thái “bó cứng”? Những cơn đau âm ỉ không chỉ gây mệt mỏi mà nếu để lâu ngày, đây chính là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thoái hóa đốt sống cổ sớm. 1. Tại […]
18
Apr
Apr
Làm thế nào để vừa giỏi việc cơ quan, đảm việc nhà mà vẫn duy trì được vóc dáng chữ S cùng làn da vạn người mê? Với phụ nữ hiện đại, thời gian là thứ xa xỉ nhất. Thấu hiểu điều đó, Zena mang đến giải pháp làm đẹp “không khoảng cách”, giúp bạn […]
