Trong thời đại dịch vụ 4.0, việc đưa các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đến tận nhà đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, câu hỏi “đặt massage tại nhà có an toàn không?” vẫn luôn khiến nhiều người ngần ngại. Nỗi lo về người lạ vào nhà, quyền riêng tư hay sự minh […]
Massage & Trị Liệu
20
Apr
Apr
“Thức khuya một đêm, dưỡng da cả tháng” – câu nói này không hề quá lời. Với những “cú đêm” chính hiệu, việc đối mặt với quầng thâm mắt, gương mặt sưng húp và làn da xám xịt mỗi sáng đã trở thành nỗi ám ảnh thường trực. Nếu bạn không thể từ bỏ thói […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Massage & Trị Liệu
Tập Gym bị đau lưng dưới? Đừng lờ đi những tín hiệu cầu cứu của cột sống
20
Apr
Apr
Bạn vừa kết thúc một buổi tập với những mức tạ kỷ lục hay những tư thế Yoga uốn dẻo, nhưng niềm vui chưa kịp trọn vẹn thì cơn đau lưng dưới đã ập đến? Đừng chủ quan coi đó là “đau cơ bình thường”. Đó có thể là lời cảnh báo nghiêm trọng từ […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Massage & Trị Liệu
Bí quyết tỏa sáng trong mọi buổi tiệc: Tại sao bạn nên massage trước ngày trọng đại?
20
Apr
Apr
Mỗi khi chuẩn bị tham dự một buổi tiệc cưới, sự kiện công ty hay một buổi hẹn hò quan trọng, chúng ta thường dành hàng giờ để chọn trang phục và mỹ phẩm đắt tiền. Thế nhưng, bí quyết để có một vẻ ngoài “không góc chết” lại nằm ở trạng thái của làn […]
20
Apr
Apr
Cuối tuần là thời gian dành cho những buổi tiệc tùng, những ly bia mát lạnh và các món ăn nhanh ngon miệng. Tuy nhiên, đằng sau niềm vui ấy, cơ thể chúng ta phải gánh chịu một lượng lớn độc tố từ cồn và chất béo bão hòa. Sáng thứ Hai thức dậy với […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Massage & Trị Liệu
Hết mình với những chuyến đi, nhưng đừng quên “bảo trì” đôi chân mỏi mệt
20
Apr
Apr
Những chuyến leo núi săn mây, những cung đường lái xe xuyên tỉnh hay những giờ đi bộ khám phá phố phường luôn mang lại trải nghiệm tuyệt vời. Thế nhưng, khi cuộc vui khép lại, thứ duy nhất còn “ở lại” chính là cảm giác tê rần, bắp chân căng cứng và những cơn […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Massage & Trị Liệu
Hội chứng “Cổ nhắn tin”: Căn bệnh thời đại của Gen Z và cách khắc phục
20
Apr
Apr
Bạn có biết khi bạn cúi đầu 60 độ để lướt TikTok hay trả lời tin nhắn, áp lực đè lên cột sống cổ tương đương với việc mang một đứa trẻ 7 tuổi (khoảng 27kg) trên cổ mình? Đây chính là nguồn cơn của hội chứng Text Neck – một tình trạng tổn thương […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Chia sẻ, Massage & Trị Liệu
Bí quyết vòng eo thon gọn sau sinh mà không cần ăn kiêng kham khổ
20
Apr
Apr
Sau chín tháng mười ngày mang nặng đẻ đau, vòng eo “bánh mì” và vùng da bụng chùng nhão luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Nhiều mẹ bỉm nôn nóng lấy lại vóc dáng đã tìm đến các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, dẫn đến thiếu sữa hoặc suy nhược cơ thể. […]
05
Apr
Apr
Bạn là một kỹ thuật viên (KTV) có tay nghề, yêu nghề nhưng đang cảm thấy gò bó trong môi trường Spa truyền thống? Hay bạn đang làm tự do nhưng mệt mỏi vì việc “vừa làm thợ, vừa làm marketing” để tìm khách? Zena không chỉ là một ứng dụng, chúng tôi là đối […]
Tin tức Hot & Cập nhật mới, Massage & Trị Liệu
Đau Mỏi Vai Gáy Cấp Tính: Làm Sao Để Tìm Kỹ Thuật Viên Giỏi Ngay Trong 30 Giây?
05
Apr
Apr
Bạn vừa kết thúc một ngày làm việc 8 tiếng trước màn hình máy tính với cái cổ cứng đờ? Hay bạn vừa thức dậy với cơn đau vai gáy khiến việc xoay đầu cũng trở nên khó khăn? Trong những khoảnh khắc “cực hình” này, việc phải cầm điện thoại lên, đăng bài vào […]
