Sau tuổi 30, cơ bắp bắt đầu suy giảm tự nhiên nếu không được kích thích đúng cách. Chỉ tập cardio có thể giúp đốt mỡ, nhưng kháng lực mới là nền tảng giúp giữ dáng săn chắc, tăng trao đổi chất và làm chậm quá trình lão hóa.
Chia sẻ
02
Mar
Mar
Không phải kiểu mi nào đang trend cũng hợp với mọi dáng mắt. Chọn đúng form mi có thể giúp mắt to hơn, cân đối hơn và tự nhiên hơn. Cùng khám phá cách xác định dáng mắt và chọn kiểu mi phù hợp nhất.
02
Mar
Mar
Mi nối có thể giữ đẹp 3–4 tuần nếu chăm sóc đúng cách. Từ 24 giờ đầu tiên đến thói quen rửa mặt hằng ngày, chỉ cần vài lưu ý nhỏ là bạn có thể giữ hàng mi luôn tơi, nhẹ và bền.
02
Mar
Mar
Mi Wet Look với hiệu ứng sợi mi tách nhẹ như vừa chuốt mascara đang trở thành xu hướng nối mi hot nhất 2026. Tự nhiên, sắc sảo nhưng không quá dày – đây là lựa chọn được nhiều bạn trẻ yêu thích khi đi tiệc, chụp ảnh và makeup phong cách “clean girl”.
Makeup & Làm đẹp
Chọn Sai Tông Kem Nền – Lý Do Khiến Gương Mặt Bạn Trông Già Hơn Mà Không Hề Hay Biết
02
Mar
Mar
Kem nền không phù hợp tông da có thể khiến lớp makeup xỉn màu, lộ khuyết điểm và làm gương mặt trông già hơn vài tuổi. Cùng khám phá cách chọn đúng tông da và vì sao nhiều người đang ưu tiên makeup chuyên nghiệp tại nhà.
02
Mar
Mar
Áp lực công việc, deadline, mạng xã hội và nhịp sống nhanh khiến tình trạng burnout (kiệt sức tinh thần) ngày càng phổ biến ở người trẻ. Yoga đang trở thành lựa chọn giúp cân bằng lại cơ thể và tâm trí một cách tự nhiên, an toàn và bền vững.
02
Mar
Mar
Bạn tập đều 4–5 buổi/tuần nhưng cơ bắp không thay đổi? Rất có thể vấn đề không nằm ở nỗ lực, mà ở cách tập, dinh dưỡng và chiến lược tổng thể. Cùng phân tích những nguyên nhân phổ biến khiến việc tăng cơ bị “chững lại”.
So sánh, Đánh giá & Feedback, Gym & Fitness
Cardio Hay Tập Kháng Lực? Muốn Giảm Mỡ – Tăng Cơ – Săn Chắc Thì Chọn Cái Nào?
02
Mar
Mar
Cardio giúp đốt mỡ nhanh, kháng lực giúp xây dựng cơ bắp và tăng trao đổi chất. Nhưng nếu chỉ chọn một, bạn có thể bỏ lỡ hiệu quả tối ưu. Cùng MassageNow phân tích sự khác biệt và cách kết hợp đúng khi thuê PT tập tại nhà.
02
Mar
Mar
Bulking tăng cân nhanh để lên cơ hay Body Recomp (tăng cơ – giảm mỡ đồng thời) mới là xu hướng 2026? Cùng phân tích ưu – nhược điểm và cách chọn phương pháp phù hợp khi thuê PT tăng cơ qua MassageNow.
Makeup & Làm đẹp
7 Kiểu Tóc Đi Tiệc & Chụp Ảnh Đang “Gây Sốt” 2026 – Đặt Tạo Kiểu Tại Nhà Là Đẹp Ngay
02
Mar
Mar
Từ tóc búi thấp thanh lịch, sóng nước Hàn Quốc đến ponytail bóng mượt cá tính – đây là những kiểu tóc đi tiệc và chụp ảnh hot nhất 2026. Khám phá xu hướng mới và đặt dịch vụ cắt tóc – tạo kiểu tại nhà qua MassageNow để luôn xuất hiện với diện mạo hoàn hảo.
