Mỗi khi chuẩn bị tham dự một buổi tiệc cưới, sự kiện công ty hay một buổi hẹn hò quan trọng, chúng ta thường dành hàng giờ để chọn trang phục và mỹ phẩm đắt tiền. Thế nhưng, bí quyết để có một vẻ ngoài “không góc chết” lại nằm ở trạng thái của làn […]
20
Th4
Th4
Cuối tuần là thời gian dành cho những buổi tiệc tùng, những ly bia mát lạnh và các món ăn nhanh ngon miệng. Tuy nhiên, đằng sau niềm vui ấy, cơ thể chúng ta phải gánh chịu một lượng lớn độc tố từ cồn và chất béo bão hòa. Sáng thứ Hai thức dậy với […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Massage & Trị Liệu
Hết mình với những chuyến đi, nhưng đừng quên “bảo trì” đôi chân mỏi mệt
20
Th4
Th4
Những chuyến leo núi săn mây, những cung đường lái xe xuyên tỉnh hay những giờ đi bộ khám phá phố phường luôn mang lại trải nghiệm tuyệt vời. Thế nhưng, khi cuộc vui khép lại, thứ duy nhất còn “ở lại” chính là cảm giác tê rần, bắp chân căng cứng và những cơn […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Massage & Trị Liệu
Hội chứng “Cổ nhắn tin”: Căn bệnh thời đại của Gen Z và cách khắc phục
20
Th4
Th4
Bạn có biết khi bạn cúi đầu 60 độ để lướt TikTok hay trả lời tin nhắn, áp lực đè lên cột sống cổ tương đương với việc mang một đứa trẻ 7 tuổi (khoảng 27kg) trên cổ mình? Đây chính là nguồn cơn của hội chứng Text Neck – một tình trạng tổn thương […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Chia sẻ, Massage & Trị Liệu
Bí quyết vòng eo thon gọn sau sinh mà không cần ăn kiêng kham khổ
20
Th4
Th4
Sau chín tháng mười ngày mang nặng đẻ đau, vòng eo “bánh mì” và vùng da bụng chùng nhão luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Nhiều mẹ bỉm nôn nóng lấy lại vóc dáng đã tìm đến các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, dẫn đến thiếu sữa hoặc suy nhược cơ thể. […]
18
Th4
Th4
Bạn có biết rằng áp lực lên cột sống khi ngồi sai tư thế lớn gấp 200% so với khi đứng? Đa số dân văn phòng hiện nay đang vô tình “ngược đãi” chính cột sống của mình thông qua những thói quen hằng ngày. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau mỏi thắt lưng, […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Chia sẻ
Đau Cổ Tay Do Dùng Chuột Quá Nhiều? Giải Pháp Cho “Hội Chứng Ống Cổ Tay”
18
Th4
Th4
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức, tê rần các ngón tay hoặc yếu sức khi cầm nắm sau một ngày làm việc với máy tính, rất có thể bạn đang mắc phải Hội chứng ống cổ tay. Đây là “căn bệnh nghề nghiệp” phổ biến nhất ở dân IT và thiết kế, gây […]
18
Th4
Th4
Hương Sen Healthcare: Một trong những thương hiệu lâu đời nhất tại Hà Nội. Nổi tiếng với liệu trình ngâm thuốc lá Dao Đỏ, xông hơi và massage bấm huyệt bài bản. Địa chỉ: Cổng số 5, Làng sinh viên Hacinco, Thanh Xuân hoặc cơ sở tại Hà Đông, Mỹ Đình. Sen Tài Thu: Chuyên […]
18
Th4
Th4
Những cơn đau nhức vùng thắt lưng, cảm giác tê bì dọc sống lưng khi cúi người hay mang vác vật nặng là dấu hiệu điển hình của thoát vị đĩa đệm. Ở giai đoạn nhẹ, thay vì lo lắng phải phẫu thuật hay lạm dụng thuốc giảm đau, việc áp dụng các liệu pháp […]
18
Th4
Th4
Đừng chủ quan khi cảm thấy những cơn “kiến bò” râm ran ở đầu ngón tay hay cảm giác tê dại bàn chân sau một giờ làm việc. Ở người trẻ, hội chứng tê bì chân tay không chỉ đơn thuần là sự mệt mỏi nhất thời mà là lời cảnh báo nghiêm trọng về […]
