Sau mỗi liệu trình massage tại Zena, câu nói quen thuộc nhất bạn nhận được từ kỹ thuật viên luôn là: “Anh/Chị nhớ uống thêm nhiều nước nhé!”. Đây không đơn thuần là một lời xã giao, mà là một hướng dẫn y khoa quan trọng để bảo vệ cơ thể và tối ưu hóa […]
Blog
27
Th4
Th4
Vùng bụng được ví như “bộ não thứ hai” của cơ thể, nơi tập trung hệ thống tiêu hóa và các cơ quan nội tạng quan trọng. Massage vùng bụng không chỉ là liệu pháp thư giãn mà còn là phương pháp tự nhiên hiệu quả để cải thiện sức khỏe từ bên trong. 1. […]
27
Th4
Th4
Làm sao để biết bạn đang được chăm sóc bởi một kỹ thuật viên massage giỏi hay chỉ là một người thợ học việc? Trong ngành dịch vụ trị liệu, sự chuyên nghiệp không chỉ nằm ở bằng cấp mà thể hiện qua những chi tiết nhỏ nhất ngay từ giây phút đầu tiên tiếp […]
27
Th4
Th4
Massage được xem là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời giúp giảm căng thẳng và ổn định chỉ số huyết áp. Tuy nhiên, đối với những người có tiền sử cao huyết áp, việc massage cần tuân thủ những nguyên tắc an toàn khắt khe để tránh những biến động đột ngột của cơ […]
27
Th4
Th4
Nhiều khách hàng sau một buổi massage trị liệu chuyên sâu thường cảm thấy cơ thể đau nhức, ê ẩm vào ngày hôm sau. Liệu đây là phản ứng bình thường của cơ thể hay do kỹ thuật viên đã “quá tay”? Hãy cùng Zena tìm hiểu bản chất của hiện tượng này. 1. Bản […]
27
Th4
Th4
Nhiều người tin rằng khi bị ốm, cảm cúm, một buổi massage sẽ giúp cơ thể “giải cảm” và nhanh hồi phục hơn. Tuy nhiên, dưới góc độ y khoa, việc massage vào thời điểm này có thể dẫn đến những biến chứng không mong muốn. 1. Tại sao massage khi đang sốt lại nguy […]
27
Th4
Th4
Một liệu trình massage hoàn hảo không chỉ đến từ đôi bàn tay khéo léo mà còn phụ thuộc vào sự kết hợp tinh tế giữa dầu dẫn và tinh dầu. Việc lựa chọn đúng loại dầu không chỉ giúp thao tác mượt mà mà còn nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. 1. […]
27
Th4
Th4
Nhiều người có thói quen đi massage thư giãn ngay sau một bữa tối thịnh soạn để “tận hưởng” trọn vẹn sự nghỉ ngơi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế và trị liệu, đây là sai lầm có thể gây hại cho hệ tiêu hóa. 1. Hệ lụy khi massage lúc dạ dày […]
Massage & Trị Liệu
“Jet Lag” Và Mệt Mỏi Sau Chuyến Bay? Massage Là Cách Để Bạn “Hồi Người” Nhanh Nhất
27
Th4
Th4
Sau những chuyến bay dài, cơ thể thường rơi vào trạng thái rệu rã, mất phương hướng do hội chứng Jet Lag. Đừng để sự mệt mỏi làm hỏng chuyến công tác hay kỳ nghỉ của bạn; một liệu trình massage đúng lúc chính là “cứu cánh” để đưa cơ thể trở lại trạng thái […]
Hướng dẫn & Kinh nghiệm, Massage & Trị Liệu, Gym & Fitness
Tại Sao Người Tập Yoga Và Pilates Nên Massage Ít Nhất 1 Lần/Tuần?
27
Th4
Th4
Nếu Yoga và Pilates là hành trình rèn luyện sự dẻo dai từ bên trong, thì Massage chính là “chìa khóa” giúp giải phóng mọi giới hạn vật lý còn sót lại. Việc kết hợp massage định kỳ không chỉ là sự thư giãn, mà là bước phục hồi cơ sau tập Pilates và Yoga […]
